��������� ���のレシピ

むくんで体が重い時に。温かいままでも、冷やしてもおいしいです。

• 30分
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• 連載

• 30分
• 692 Kcal
• 献立

アスパラとニンジンを揚げて、ミルびき岩塩を振ったシンプルな一品。自然の甘み感じます。

• 10分
• 104 Kcal
• 献立

アメリカ発祥のポップオーバー。混ぜて焼くだけ！　簡単なので朝ごはんにもいいですね♪お好みの具材を挟…

• 40分 ＋
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• ブレッド

「ディアマン」とは、フランス語で「ダイヤモンド」。グラニュー糖がキラキラしているクッキーです。アイ…

• 1時間 ＋
• 817 Kcal
• 簡単

真っ黒なピザ生地にトマトソースモッツアレラチーズ、バジルをトッピング。トッピングはシンプルだけれど…

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• 特集

白菜でサンドするように煮るのがポイント。白菜からでた水分で、アラがふんわりふっくら蒸し上がります。…

• 25分
• 566 Kcal
• 簡単

市販の鍋だし不要！骨付きの鶏肉からだしを取る、シンプルだけどいつもとちょっぴり違ったコラーゲンたっ…

• 40分
• 493 Kcal
• 献立

大根おろしでサッパリといただく、具だくさんの卵焼きです。

• 10分
• 308 Kcal
• 献立

アサリをつかった料理といえば代表的なものは「アサリの酒蒸し」ですね。ここで紹介するのは日本酒ではな…

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• その他

皮をむいたナスは良く味がしみ込みます。

• 20分
• 93 Kcal
• 献立

爽やかな紅茶の風味が特徴のシフォンケーキ。独特のふわふわ感はやっぱり卵白の泡立てがポイント。ハンデ…

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• 特集

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

お好みのパスタを加えてもいいですよ！

• 15分
• 159 Kcal
• 献立

• 10分
• 345 Kcal
• お弁当